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1. 3要用角声赞美他，

   鼓瑟、弹琴赞美他；

   4击鼓、跳舞赞美他，

   用丝弦的乐器和箫的声音赞美他；

   5用大响的钹赞美他，

   用高声的钹赞美他。

   6凡有气息的，都要赞美耶和华。

   你们要赞美耶和华！

   心里赞美耶和华成为力量，我的心与神连接起来才有力量，我里面的力量都会用尽的，不能期待着自己

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2. 开启每一天的诗篇：
   1）寻求引导并耐心等候耶和华：
   耶和华啊，求你留心听我的言语，
   顾念我的心思！
   我的王我的　神啊，求你垂听我呼求的声音！
   因为我向你祈祷。
   耶和华啊，早晨你必听我的声音；
   早晨我必向你陈明我的心意，并要警醒！
   (诗篇 5:1-3 和合本)
   2）寻求内心平静，平安喜乐。无需仓促，只需与主同行：
   耶和华是我的牧者，
   我必不至缺乏。
   他使我躺卧在青草地上，
   领我在可安歇的水边。
   他使我的灵魂苏醒，
   为自己的名引导我走义路。
   (诗篇 23:1-3 和合本)
   3）寻求保护和勇气。天使在我前面，主在我旁边，神的手覆庇我。神的护庇是持久的，神的同在是围绕我的。当我遵从主意，我被赋予勇气，神所赐的平安驱散了恐惧。：
   住在至高者隐密处的，
   必住在全能者的荫下。
   我要论到耶和华说：
   他是我的避难所，是我的山寨，
   是我的　神，是我所倚靠的。
   他必救你脱离捕鸟人的网罗
   和毒害的瘟疫。
   他必用自己的翎毛遮蔽你；
   你要投靠在他的翅膀底下；
   他的诚实是大小的盾牌。
   你必不怕黑夜的惊骇，
   或是白日飞的箭，
   也不怕黑夜行的瘟疫，
   或是午间灭人的毒病。

   虽有千人仆倒在你旁边，
   万人仆倒在你右边，
   这灾却不得临近你。
   (诗篇 91:1-7 和合本)
   4）寻求信心。信心不是来自我预料到将发生何时，而是我确信神与我同在。当焦虑袭来，说“神是我生命的力量“。神是我的光，黑暗无法笼罩我。信仰不否认恐惧，而是击退恐惧。无论我面临任何事，压力、拒绝或不确定性，我不是一个人面对，光照引领以色列大卫王的同一个神，也在今天光照引领我。信心不是自大，而是神恩赐与主通行的保障：
   耶和华是我的亮光，是我的拯救，
   我还怕谁呢？
   耶和华是我性命的保障（或译：力量），
   我还惧谁呢？

   那作恶的就是我的仇敌，
   前来吃我肉的时候就绊跌仆倒。

   虽有军兵安营攻击我，我的心也不害怕；
   虽然兴起刀兵攻击我，我必仍旧安稳。
   (诗篇 27:1-3 和合本)
   5）寻求更新和感恩。不是我的心需要新的信息，而是需要圣灵的提醒，感恩神已经为我做成的一切。感恩不是叫我无视痛苦，而是选择我因专注的方向——无论如何，神是善的，一切神所允许发生的，都是对我生命有益。记住神所回应的每一个祷告，神所带领我渡过的每一个风暴，神所赐我即便面对不合理的环境时也仍平安喜乐。感恩不是根据我的感觉，而是我选择相信神的恩赐。感恩赞美神能够更新我的灵魂和心，恢复我的洗乐。敬拜神能够将我的担心转变为神迹，将这一天从沉重转变为希望：
   我的心哪，你要称颂耶和华！
   不可忘记他的一切恩惠！
   他赦免你的一切罪孽，
   医治你的一切疾病。
   他救赎你的命脱离死亡，
   以仁爱和慈悲为你的冠冕。
   他用美物使你所愿的得以知足，
   以致你如鹰返老还童。
   (诗篇 103:2-5 和合本)

   这些不只是经文，而是神赐的战略，教会我们如何开启新的一天，不是从混乱吵杂的世界，而是从平静内心的神的话语。早晨是神圣的，当我们把一天的第一个时刻献给神，表示我们寻求神引导这一天。当每一天进入我们脑海的一句话来自神，吵杂的世界则无法拿捏我们，神的话语成了我们的指南针，神所赐的平安成了我们的举止，神的应许成了我们的指望。如此，我的担心化小变无了，我的注意力更集中了。但我用神的话语充满早上，我所披戴的神的平安将照亮我所走进的每一个房间，我将从容应对将要面临的每一个挑战。我将用神的话语回应而不是用我的感觉反应，我将信神必帮助而不是我独自惊颤，我将感谢赞美神而不是焦虑担心。这就是用神的话语开启每一天的力量，将帮助我与天国一致，而不是被世界分心。用神的应许开启每一天，让神的话语赐我们一天的平安、方向和力量。愿圣灵充满我，让我的灵充满平安，我的心充满信心，我的口充满对神的赞美。愿神指引我的脚步，护庇我的家人，坚固我的信心。当我开启一天之时，帮助我遵行主意，坚固我心无惧，不说抱怨之话只说赞美之词，让我说的每句话充满恩典，让我所做的每一个决定荣耀神。当我被世界分心，请将我拉回主的所在。感谢圣灵时刻提醒，我不是一个人，神在我前面，在我旁边，神的灵住在我里面。我把这一天交托给神，神的话语是我灵魂的锚，坚固且牢靠，感谢神与我同在。奉我主耶稣基督之名祷告。阿门！

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